便秘は危険

私、便秘気味なのです。

便秘って身体に悪いことがあるんですね～。

高血圧症にとって便秘はよくないことなのだそうです。

汚い話しなのですが、いきみの時間が長いと血圧が上がるそうなのです。

このいきみが原因で脳血管が切れることもあり、スムーズな排泄も高血圧にとっては大事な
ことだということです。

高血圧は、毎日の生活のちょっとしたことが生死につながることがあるというのです。

何も考えずに生活していますが、病気になるとそんな些細なことも気にしながら
生活していかないといけないのですね。

ただの便秘ですが、されど便秘です。

改善して、病気の危険性を取り除いていこうと思います。

高血圧にならないように食事や生活習慣の改善、肥満など色々とありますが簡単なことから
がんばっていきます！